BENEFÍCIOS DE ADICIONAR LIMÃO À SUA ÁGUA MATINAL

Adicionar limão à água não só sacia a sede melhor do que qualquer outra bebida, mas também nutre o nosso corpo com vitaminas, minerais e oligoelementos que são absolutamente indispensáveis. Limão com água pode ser considerado o melhor impulsionador de energia natural. Quando acordamos de manhã, nossos tecidos corporais estão desidratados e necessitam de água para empurrar para fora as toxinas e rejuvenescer as células. Em outras palavras, esta “limonada caseira” ajuda a eliminar toxinas internas, regulação adequada dos rins e as funções do aparelho digestivo, forçando-os a trabalhar da forma mais tranquila possível.

• Limões contêm boa quantidade de eletrólitos como potássio, cálcio e magnésio.

• Água com limão é bom para reduzir a dor nas articulações e músculos.

• A água morna com limão ajuda a digestão pois o limão contém ácido cítrico que interage com outras enzimas e ácidos que facilmente estimulam a secreção de suco gástrico e digestão.

• O fígado produz mais enzimas com ajuda da água com limão do que de qualquer outro alimento.

• Água com limão limpa o fígado pois o suco de limão o estimula a liberar toxinas.

• Água com limão ajuda a combater infecções do trato respiratório como dores de garganta e inflamação das amígdalas. Isto é devido às propriedades anti-inflamatórias do limão.

• A água morna com limão ajuda a regular o movimento natural do intestino.

• Água com limão é indispensável para o trabalho normal do metabolismo.

• O limão é um poderoso antioxidante, que protege o corpo contra os radicais livres e fortalece o sistema imunológico.

• Água com limão auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso (limão tem um alto teor de potássio). Depressão e ansiedade muitas vezes são o resultado dos baixos níveis de potássio no sangue. O sistema nervoso necessita de uma quantidade suficiente de potássio para assegurar sinais sustentáveis para o coração.

• Água com limão limpa seu sangue, vasos sanguíneos e artérias.

• Água com limão pode ajudar a baixar a pressão arterial. A ingestão diária de um limão pode reduzir a pressão sanguínea elevada em 10%.

• Água com limão cria um efeito alcalinizante no corpo. Mesmo se você beber imediatamente antes de uma refeição, ele pode ajudar seu corpo a manter um alto nível de pH. Quanto mais alto o pH, mais o seu corpo é capaz de combater doenças.

• Água com limão é bom para a pele. A vitamina C no limão, melhora a nossa pele , e ajuda no rejuvenescimento do corpo. Beber água com limão regularmente (a cada manhã) vai melhorar a condição de sua pele.

• Água com limão ajuda a diluir o ácido úrico, que se acumulado causa dor nas articulações e gota.

• Água com limão é benéfico para mulheres grávidas. Desde que limões são carregados com vitamina C, ele age como um adaptogênico ajudando o corpo a lidar com vírus tais como constipações. Além disso, a vitamina C ajuda a formação de tecido ósseo do feto. Ao mesmo tempo, devido ao seu elevado teor de potássio, uma mistura de água com limão ajuda a formar as células do cérebro e do sistema nervoso do bebe.

• Água com limão alivia a azia. Para isso, misture uma colher de chá de suco de limão em meio copo de água.

• Água com limão ajuda a dissolver os cálculos biliares, pedras nos rins, pedras pancreáticas, e depósitos de cálcio. Água com limão ajuda na perda de peso.Limões contêm fibra pectina, que ajuda a suprimir ânsias de fome.

• Estudos têm comprovado pessoas com uma dieta alcalina melhor perderam peso mais rápido.Água com limão ajuda com dor de dente e gengivite.

• Água com limão previne o câncer. Isto é devido ao fato de que os limões são um alimento altamente alcalinos. Vários estudos descobriram que o câncer não pode prosperar em um ambiente alcalino.

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Mariana de Paula Lima

Formada em Estética pelo Senac. Possui diversos cursos dentre eles especialização em ácidos e despigmentantes, microagulhamento, rejuvenecimento, amenização de sequelas faciais e restauração do contorno e tônus facial.

Proprietária do Espaço Euderma Estética onde conta com os serviços de depilação, maquiagem e design de sobrancelhas, além de principal autora do blog Euderma.

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